Workout mit Bewegungen zum Aufwärmen und Ausgleichen, Kräftigen, Dehnen und um die Ausdauer zu trainieren für junge und jung-gebliebene Frauen.
Auf ein schwungvolles Aufwärmprogramm folgen kontrollierte Übungen, die zielgerichtet die Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur verbessern. Unterschiedliche Geräte (z.B. Therabänder, Flexy-Bar, Bälle, Reifen, …) bringen Abwechslung in‘s Programm.
Mit Spiel und Spaß trainieren wir unseren ganzen Körper und sorgen so Stunde für Stunde für ein gutes Körpergefühl.
Jeden Montag, 18:30—20:00 Uhr in der Sporthalle der Barbara-Gem.-Grundschule
