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Fitness & Fun für Frauen

Fitness und Fun für Frauen

Fitness und Fun für Frauen

Workout mit Bewegungen zum Aufwärmen und Ausgleichen, Kräftigen, Dehnen und um die Ausdauer zu trainieren für junge und jung-gebliebene Frauen.

Auf ein schwungvolles Aufwärmprogramm folgen kontrollierte Übungen, die zielgerichtet die Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur verbessern. Unterschiedliche Geräte (z.B. Therabänder, Flexy-Bar, Bälle, Reifen, …) bringen Abwechslung in‘s Programm.

Mit Spiel und Spaß trainieren wir unseren ganzen Körper und sorgen so Stunde für Stunde für ein gutes Körpergefühl.

Jeden Montag, 18:30—20:00 Uhr in der Sporthalle der Barbara-Gem.-Grundschule